Hipnose

O que é a hipnose?

Hipnose é um estado alterado da consciência. A Hipnose Clínica ou Hipnoterapia é o uso desse estado para um objetivo terapêutico específico.

Todos os estados hipnóticos são caracterizados por um maravilhoso e prazeroso relaxamento físico e mental, no qual a própria pessoa se permite entrar, beneficiando de sugestões que podem ser dadas diretamente à parte da mente conhecida como subconsciente. Em hipnose a mente consciente, a parte racional e lógica do cérebro, é convidada a relaxar, fazendo com que a mente inconsciente, a qual influencia as funções mentais e físicas de todo o corpo, esteja recetiva à terapia.

Sabia que a neurociência confirma que o transe hipnótico é um fenómeno natural?

Acontece sempre que estamos num estado de concentração focada, como quando estamos a ver um filme, a ler um livro ou enquanto nos dirigimos para casa ou local de trabalho e durante o trajeto ficamos absortos num pensamento ou ideia que nem sequer nos apercebemos que chegamos ao destino.

Muitos dos nossos comportamentos, hábitos e crenças foram gerados e reforçados no passado. Por diversas vezes nós temos atitudes e procedimentos que nem nós próprios bem compreendemos porquê, no entanto resistimos à mudança devido a essa falta de entendimento e por já estar tão inculcado no nosso inconsciente. Então, é no inconsciente que temos de agir, se queremos a verdadeira e duradoura mudança.

O que é a hipnoanálise?

A hipnoanálise é uma técnica hipnótica de cariz psicanalítico já que permite fazer uma espécie de "mergulho introspetivo" nas nossas experiências. Ou seja, esta abordagem hipnótica permite ponderar as nossas crenças, questionar as verdades absolutas, desbloquear emoções e recalcamentos passados e a despertar para um novo aprendizado no presente para a escolha de melhores e mais saudáveis caminhos de cura. Em transe hipnótico deparamo-nos com um vasto reservatório de experiências e saberes ancestrais e que podem ser usados para fazer a diferença no presente.

A Hipnose é uma terapia breve?

A Hipnose é considerada uma terapia breve, todavia importa referir que não é rápido e autêntico para a maioria dos problemas de cariz psicológico e psicossomático, como: a depressão, a ansiedade e ajuda a eliminar quase todos os medos e fobias, além disso ela pode ajudar sobremaneira as outras abordagens metodológicas sendo o recurso de mais-valia na medicina, psicologia e psiquiatria. Como se pode comprovar, por estudos recentes em todo o mundo, o uso da hipnose é o mais adequado para acelerar o processo de terapia e encurtar notavelmente o tempo de tratamento. O tempo de tratamento varia de acordo com a pessoa e o problema, vai de uma sessão a poucos meses de trabalho. Os estudos comprovam que o transe hipnótico, quando usado por um bom profissional Hipno terapeuta, o tempo de tratamento é notavelmente mais curto que qualquer outra abordagem psicoterapêutica.

A hipnose clínica e a hipnoanálise apresenta bastante sucesso no tratamento de:

  • Controlo do peso (perda de pés, obesidade, bulimia, anorexia...);
  • Stress/ Ansiedade generalizada;Perturbação de pânico;
  • Medos e fobias;
  • Depressão;
  • Controlo de dor;
  • Distúrbios de sono;
  • Controlo das adições (cessação tabágica; onicofagia- roer as unhas; jogo; alcoolismo...);
  • Problemas dermatológicos- eczema, psoríase; dermatite atópica;
  • Fortalecimento do ego(perda, luto, separação, motivação);
  • Hiperatividade / Défice de atenção;
  • Aumento de confiança, autoestima e motivação pessoal e profissional;
  • Outras patologias, sintomas ou situações relacionadas com o sistema.

 

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